まだ5月だというのに30℃近い気温を記録。 コロナ禍で一般化したマスク着用率もだいぶ下がってきたように思います。 が、私はまだつけています。 娘たちから風邪を貰いまして、喉の違和感と軽い咳と鼻水。 幸い熱はないので軽い風邪ですが、 流石にマスクせず…

開脚って何度までできますか？ 運動しなさ過ぎたせいか、かろうじて９０度しか開かない 上半身も前にもほとんど倒せない これはやばいとGW中に決心しました。 毎晩風呂上りにストレッチします！！ いろいろyoutube動画を漁りましたが動的ストレッチがよいら…