2023-02-07から1日間の記事一覧

感情に距離を置く

ネガティブな気持ちに捕らわれると苦しくなる脳内では今まさに起こっている出来事かのようにストレスを感じているという記事を以前見たことがあるそんな時は、無理にポジティブを目指さず、その気持ちに何かしら名前を付けるぐちぐち君、もじもじ君、杞憂…